Necessito canviar de matalàs?

Solem tenir dubtes sobre si el nostre equip de descans necessita un canvi o pot utilitzar-se una temporada més. Igual les següents dades t’ajuden a tenir-ho més clar.
Passem una mitjana de 240 hores al mes sobre el nostre equip de descans. Una dada que hem de tenir en compte per donar-li la importància que es mereix al nostre matalàs.
Necessites renovar el teu equip de descans si …
Et lleves cansat habitualment, pot ser degut a diverses causes com malalties puntuals, una mala alimentació, depressió o presa de medicaments. No obstant això, quan l’esgotament és constant, i va acompanyat de mals musculars o lumbars, el nostre equip de descans pot ser el responsable.
L’equip de descans té entre 8 i 10 anys. La durabilitat d’un matalàs de qualitat sol ser de deu anys. No obstant això, no tots els matalassos duren en bon estat tant de temps, ja que també depèn de l’ús que se li doni, de la qualitat d’aquests, dels materials que el formen i fins i tot de les característiques de les persones que l’utilitzen. Assegura’t que el matalàs que utilitzaràs cada dia sigui el que millor s’adapti a tu.
El teu matalàs està enfonsat o deformat. La vida d’un matalàs depèn també de l’ús que se li doni.
Has experimentat canvis físics. Al llarg dels anys la gent va canviant, i hem d’adequar el nostre equip de descans a les nostres noves condicions físiques. Si estàs embarassada, si has canviat de pes, si has patit algun accident o alguna malaltia que hagi afectat les teves condicions físiques, o si has passat a una nova etapa de la vida, infantesa, joventut, edat adulta, i sents que les teves necessitats de descans han canviat, hauries de renovar el teu equip de descans a un altre que s’adeqüi a la teva nova situació.
També et pot interessar, Consells per dormir bé si pateixes de mal d’esquena o existeix el matalàs perfecte?