Arxius de l'Autor: webbits

Cada vegada som més conscients de la importància que té dormir bé per mantenir a ratlla la nostra salut. Les investigacions sobre la bioquímica del cos humà, mostren que mentre dormim al nostre cos es produeixen complexos sistemes de regeneració que necessitem per reparar danys, regenerar, i romandre sans. La segregació de melatonina i serotonina […]

Quan vam comprar un matalàs de vegades passem per alt la importància que té protegir perquè el seu manteniment i durabilitat siguin els adequats. Si en el matalàs passem una mitjana de 8 hores diàries, la seva protecció i higiene han de ser un assumpte primordial. És normal que durant el son el nostre cos […]

Passem aproximadament un terç del dia dormint, però no sempre aquest descans és tot el reparador que caldria. Per algunes persones anar a dormir s’ha convertit en una cosa incòmode, i quan s’aixequen als matins poden tenir dolors cervicals i lumbars. La raó més comuna de la rigidesa i el dolor matinal es deu a desequilibris musculars i […]

Al setembre les escoles tornen a obrir les portes, i després de tres mesos de vacances, on els horaris han estat més relaxats, arriba la rutina i amb ella les matinades dels nens. És lògic que a la nit els costi anar-se’n aviat al llit, però com diuen els professionals de la son, “l’adaptació al […]

Els matalassos viscoelàstics segueixen sent els matalassos més sol·licitats pels nostres clients, i encara que sembla un material nou, es va començar a utilitzar per a la NASA en els anys 70 com a suport que alleugés la pressió que patien els astronautes en el moment de l’enlairament. La indústria no va obviar aquest material […]

Avui en dia som més conscients de com repercuteix el descans en la nostra salut física i mental. Comptem amb innombrables articles i consells sobre com dormir d’una forma més plaent i eficaç. Estem familiaritzats amb termes com són higiene del son, insomni, fase REM. Però, sabem com ens afecta el canvi del matalàs? És […]

A l’hora de comprar un matalàs tenim en compte si és viscoelàstic, de molles, làtex, però gairebé ningú presta atenció de quin material és el teixit del matalàs. Els teixits són en moltes ocasions els que marquen les qualitats dels matalassos, en definitiva és la superfície que estarà en contacte amb la nostra pell. Actualment […]

Llegir un llibre abans d’anar a dormir és una de les activitats més recomanades per tenir un somni profund i reparador. Per treball o per diversió ens passem gran part del dia mirant pantalles brillants, que desprenen llum i entorpeixen a la nit el nostre ritme natural del son. Consultar les xarxes socials, veure la […]

Si comprar un matalàs individual pot ser complicat, cal tenir en compte material, tractaments, fermesa, transpiració, durabilitat, confort, per a una parella pot ser una odissea, ja no és només una persona la que decideix el que li va bé per gust, Morfologia, patologies, però hi ha dues que ocuparan aquest espai a l’hora d’anar […]

És temps de vacances i els desplaçaments per terra, mar o aire estan a l’ordre del dia. Et donem alguns consells perquè el viatge es desenvolupi sense problemes; Si el viatge és llarg, estar molt temps en un mitjà de transport pot ser soporífer així que intenta entretenir-te. Tu saps quin és la teva música […]