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Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene dormir bien para mantener a raya nuestra salud. Las investigaciones sobre la bioquímica del cuerpo humano, muestran que mientras dormimos en nuestro cuerpo se producen complejos sistemas de regeneración que necesitamos para reparar daños, regenerarnos, y permanecer sanos. La segregación de melatonina y serotonina determinan […]

Cuando compramos un colchón a veces pasamos por alto la importancia que tiene protegerlo para que su mantenimiento y durabilidad sean los adecuados. Si en el colchón pasamos un promedio de 8 horas diarias, su protección e higiene deben de ser un asunto primordial. Es normal que durante el sueño nuestro cuerpo libere fluidos como […]

Pasamos aproximadamente un tercio del día durmiendo, pero no siempre ese descanso es todo lo reparador que debiera. Para algunas personas dormir se ha convertido en algo incómodo, y cuando se levantan por las mañanas pueden tener dolores cervicales y lumbares. La razón más común de la rigidez y el dolor matinal se debe a […]

En septiembre los colegios vuelven a abrir sus puertas, y después de tres meses de vacaciones, donde los horarios han estado más relajados, llega la rutina y con ella los madrugones de los niños. Es lógico que por la noche les cueste irse pronto a la cama, pero como dicen los profesionales del sueño, “la […]

Los colchones viscoelásticos siguen siendo los colchones más solicitados por nuestros clientes, y aunque parece un material novedoso, se empezó a utilizar por la NASA en los años 70 como soporte que aliviara la presión que sufrían los astronautas en el momento del despegue. La industria no obvió este material y actualmente está muy presente […]

Hoy en día somos más conscientes de cómo repercute el descanso en nuestra salud física y mental. Contamos con innumerables artículos y consejos sobre cómo dormir de una forma más placentera y eficaz. Estamos familiarizados con términos como son higiene del sueño, insomnio, fase REM. Pero, ¿sabemos cómo nos afecta el cambio del colchón? Es […]

A la hora de comprar un colchón tenemos en cuenta si es viscoelástico, de muelles, látex, pero casi nadie presta atención de qué material es el tejido del colchón. Los tejidos son en muchas ocasiones los que marcan las calidades de los colchones, en definitiva es la superficie que va a estar en contacto con […]

Leer un libro antes de irse a dormir es una de las actividades más recomendadas para tener un sueño profundo y reparador.  Por trabajo o por diversión nos pasamos gran parte del día mirando pantallas brillantes, que desprenden luz y entorpecen en la noche nuestro ritmo natural del sueño. Consultar las redes sociales, ver nuestra […]

Si comprar un colchón individual puede ser complicado, ya que hay que tener en cuenta material, tratamientos, firmeza, transpiración, durabilidad, confort, para una pareja puede ser una odisea, ya no es solo una persona la que decide lo que le va bien por gusto, morfología, patologías, sino que son dos las que van a ocupar […]

Es tiempo de vacaciones y los desplazamientos por tierra, mar o aire están a la orden del día. Te damos algunos consejos para que el viaje se desarrolle sin problemas; Si el viaje es largo, estar mucho tiempo en un medio de transporte puede ser soporífero así que intenta entretenerte. Tú sabes cuál es tu […]